सुप्रभात मित्रों
सुबह सबेरा कितना सुन्दर मौसम लेकर आया
सूर्यदेव की कृपा से फिर ये सुप्रभात हो पाया
व्यर्थ न जाने दो मित्रों इस पावन समय की वेला को
प्रातःस्मरण पाठ करें हम सुन्दर कर दें वेला को
तत्पश्चात उठें हम दें सारे नित कार्यों को अंजाम
करते हुए नाश्ता पढ़ें नितपत्र बढाएं अपना ज्ञान

उसके बाद नहाकर ऑफिस वाले भैया ऑफिस जाएँ
बिजनेस वाले भैया भी अपने बिजनेस पर समय से जाएँ
मध्य भोज की वेला पर हल्का ही भैया खाना खाएं
तरल पदार्थों की मात्रा अपने भोजन में खूब बढाएं
इस सुन्दर और सरल तरीके से गर्मी पर काबू पायें
रात में टी.वी देखें और फिर फेस बुकिंग करके सो जाएँ .....
रचित - सचिन पी पुरवार
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